防治新冠病毒，除了药物，一些“民间偏方”也在社交平台受到追捧，从盐蒸橙子到黄桃罐头，偏方中提到哪种食物网友就去买哪种食物。

科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任阮光锋在接受记者采访时表示，新冠感染者需要的营养多种多样绝不仅仅限于维生素C保证饮食充足均衡最重要。不同的症状应该分别摄入哪些营养？感染后如何使身体尽快恢复？

问：盐蒸橙子、葱白烧水...“新冠民间偏方”，科学吗？

答：阮光锋：新冠的症状很多，咽痛、干咳、食欲不振都很常见，这个时候适当吃一点盐蒸橙子对缓解症状是有一定帮助的。现在是冬季，气温很低，空气很干燥，橙子水分含量很多，味道是酸甜的，还有丰富的维生素c，蒸一下吃刚好，而且盐和糖的相乘作用会让我们觉得更甜。当然替代方案也很多，比如你可以多喝一些热水或梨汤，吃其他的水果，其实效果也是差不多的。葱白烧水其实跟生姜烧水是一样的道理，主要是一些地方的习俗。如果这种做法可以让你多喝一些水，其实还是有好处的。黄桃罐头有一定的维生素c和不少糖分，风味很好，如果可以让大家食欲好一点，多少是可以获得一些营养的。

另外，新冠期间很多人都会发烧出汗，身体会大量脱水，失去电解质，比如钾、钠、镁等矿物质，电解质水就能够快速解决电解质失衡的问题，帮助身体维持正常的功能。不过电解质的补充方法其实有很多，也不是一定要买功能饮料，淡盐水就可以作为电解质水的一种“平替”，紫菜、菠菜等含钾的食物，也可以为我们适当地补充电解质。如果能正常饮食，一般也不需要额外补充。

这两天流行的鸡蛋冲水其实也是一种不错的选择。鸡蛋的营养也比较丰富，可以提供优质的蛋白质，还有维生素矿物质，对于促进身体恢复是有帮助的。不过最好是用沸水煮几分钟，不然可能会有沙门氏菌感染的风险，相对来说蛋羹可能是一个更好的选择。

问：感染后如何使身体尽快恢复？

答：阮光锋：想要让身体尽快恢复，主要还是要休息好，睡好吃好。

大家要尽量多休息，这个时候如果条件允许，还是不要强撑着去工作，给自己的身体多一些休息时间，一鼓作气把身体修复好，否则可能会有身体不适或体能下降等问题，可能需要一两个月甚至更久才能完全恢复。

第二，尽量保证饮食充足均衡。虽然新冠治愈之后，有些人可能感觉胃口不好，但是提醒大家还是要尽量吃一些让自己舒服的食物，慢慢增加食物的种类，给身体多补充一些营养，促进身体更好地恢复。

然而，日常生活中见到各种“民间偏方”并不是都可轻信的，迷信“神药”包治百病，结果不但会延误病情，而且可能无意中掉入毒品的陷阱

吸毒可以减肥？吸毒减肥，假的，假的，都是假的！

首先吸食毒品是违法的，吸食毒品违反了《治安管理处罚法》，根据此法规定，吸食、注射毒品的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处二千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；另外，吸毒者本身也持有毒品，如果持有数量过多，还可能构成非法持有毒品罪。

其次吸食毒品是有害的，毒品不仅会对人的大脑造成不可逆转的损伤，还会对身体几乎所有器官造成严重的伤害。比如使人肾功能衰竭，引发尿毒症或败血病；还能破坏人体主要的组织、器官及循环系统，导致消化和吸收功能障碍甚至完全丧失，造成营养摄入严重不足。人体缺乏营养，因而使吸毒者面黄肌瘦，骨瘦如柴，造成了减肥的假象。

罂粟“包治百病”？

众所周知，罂粟是国家明令禁止种植的植物。然而，还是有人听信“罂粟果子包治百病”的所谓“偏方”，偷偷种植罂粟而被公安机关处罚。

罂粟是制取鸦片的主要原料，提取的汁液可加工成鸦片、吗啡、海洛因，容易成瘾，慢性中毒，严重危害身体，让生命在麻醉中枯萎，在迷幻中毁灭。我国对罂粟种植严加控制，除药用科研外一律禁植。

我国法律规定，罂粟一株都不能种，种一株就是违法。根据《治安管理处罚法》第七十一条规定：有下列行为之一的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处三千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款：（一）非法种植罂粟不满五百株或者少量毒品原植物的；（二）非法买卖、运输、携带、持有少量未经灭活的罂粟等毒品原植物种子或者幼苗的；（三）非法运输、买卖、储存、使用少量罂粟壳的。有前款第一项行为，在成熟前自行铲除的，不予处罚。

根据《刑法》第三百五十一条规定：非法种植罂粟、大麻等毒品原植物的，一律强制铲除。种植罂粟五百株以上三千株以下或者其他毒品原植物数量大的，处五年以下有期徒刑、拘役或管制，并处罚金；非法种植罂粟三千株以上或者其他毒品原植物数量大的，处五年以上有期徒刑，并处罚金或者没收财产。

开车时可以“吸一口提提神”？

吸食毒品后人的神经受到影响，产生精神恍惚、过度兴奋、出现幻觉，在毒驾的人眼里 ，路上的不再是行人和车辆，可能是树木、妖怪、石头甚至是魔鬼……在这种毒驾开车上路的情况下，将会导致恶性交通事故的发生。

毒驾违法犯罪根据《禁毒法》《道路交通安全法》《机动车驾驶证申领和使用规定》等法律、规章规定：服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，不得驾驶机动车；对发现3年内有吸食、注射毒品行为的或者解除强制隔离戒毒措施未满3年，或者长期服用依赖性精神药品成瘾尚未戒除的，公安机关不予受理驾驶证申领。被查获有吸食、注射毒品后驾驶机动车行为，依法被责令社区戒毒、社区康复或者决定强制隔离戒毒的，车辆管理所应当注销其机动车驾驶证。

禁毒君提醒：盲目轻信民间偏方，耽误正规治疗之余，还会造成不必要的伤害，如果想减肥或是有病痛，应寻求专业机构的帮助，千万不要病急乱投医！